Szkolenie poświęcone jest prostym technikom relaksacyjnym, które można bezpiecznie i łatwo wykorzystać podczas zajęć edukacyjnych. Uczestnicy poznają ćwiczenia wspierające koncentrację, redukujące napięcie oraz pomagające uczniom przygotować się do nauki. Omówione zostaną sposoby stosowania poszczególnych technik na początku lekcji, w jej trakcie oraz na zakończenie zajęć.
Celem szkolenia jest wyposażenie uczestników w praktyczne narzędzia możliwe do wykorzystania zarówno podczas lekcji przedmiotowych, zajęć bibliotecznych, jak i innych działań edukacyjnych. Uczestnicy zdobędą wiedzę na temat korzyści płynących z regularnego stosowania ćwiczeń relaksacyjnych oraz poznają granice kompetencji nauczyciela w zakresie wykorzystywania metod o charakterze terapeutycznym.
Adresaci szkolenia
Szkolenie adresowane jest do:
- nauczycieli wszystkich etapów edukacyjnych,
- nauczycieli bibliotekarzy,
- wychowawców,
- pedagogów i osób prowadzących zajęcia edukacyjne,
- osób zainteresowanych wykorzystaniem technik relaksacyjnych w pracy z grupą.
Cele szkolenia
Cel ogólny
Zapoznanie uczestników z różnymi formami relaksu możliwymi do zastosowania podczas zajęć edukacyjnych oraz rozwijanie umiejętności świadomego wykorzystywania ich w pracy z uczniami.
Cele szczegółowe
Po szkoleniu uczestnik:
- zna korzyści wynikające ze stosowania technik relaksacyjnych w edukacji,
- potrafi dobrać ćwiczenia do celu i etapu zajęć,
- zna przykłady krótkich form relaksacyjnych możliwych do zastosowania podczas lekcji,
- potrafi wykorzystać ćwiczenia oddechowe, ruchowe i wizualizacyjne w pracy z grupą,
- rozumie wpływ relaksacji na koncentrację i proces uczenia się,
- zna ograniczenia związane ze stosowaniem metod terapeutycznych w pracy nauczyciela,
- potrafi stworzyć bezpieczne warunki do wykonywania ćwiczeń relaksacyjnych przez uczniów.
Omawiane treści
Moduł I – Wprowadzenie
- stres i przeciążenie bodźcami we współczesnej szkole,
- wpływ napięcia emocjonalnego na koncentrację i proces uczenia się,
- miejsce technik relaksacyjnych w codziennej pracy nauczyciela.
Moduł II – Techniki relaksacyjne na różnych etapach lekcji
- ćwiczenia aktywizujące i skupiające uwagę na początku zajęć,
- krótkie formy relaksacyjne możliwe do zastosowania w trakcie lekcji,
- techniki wyciszające na zakończenie zajęć.
Moduł III – Przegląd wybranych technik
- kinezjologia edukacyjna,
- ćwiczenia oddechowe,
- automasaż,
- joga oczu,
- wizualizacja i ćwiczenia wyobrażeniowe.
Moduł IV – Bezpieczeństwo i granice stosowania metod
- różnice między technikami relaksacyjnymi a metodami terapeutycznymi,
- przykłady działań niewskazanych do samodzielnego stosowania przez nauczycieli,
- kompetencje nauczyciela i kompetencje terapeuty.
Moduł V – Podsumowanie
- wymiana doświadczeń uczestników,
- omówienie możliwości wykorzystania poznanych technik w praktyce,
- pytania i odpowiedzi.
Forma szkolenia
Online:
- demonstracja ćwiczeń,
- prezentacja,
Stacjonarnie:
- demonstracja ćwiczeń,
- ćwiczenia indywidualne,
- dyskusja,
- wymiana doświadczeń.
Termin
- termin ustalany indywidualnie,
- rozpoczęcie szkolenia zgodnie z ustaleniami organizacyjnymi.
Przewidywany czas trwania szkolenia
90 minut
Szkolenie prowadzi Ariadna Wardzińska
