Prezentujemy nowości w naszej bibliotece!
Jeśli szukacie inspirujących książek, które pomogą Wam lepiej zrozumieć siebie i skuteczniej się uczyć? Mamy coś specjalnego!
„SZYFR EMOCJI” – Agnieszka Juroszek
Jak rozumieć własne emocje? Dlaczego czasem trudno nad nimi zapanować? Jak nie wpadać w pułapki myślenia i skutecznie radzić sobie z tym, co trudne?
Ta książka to przystępne połączenie wiedzy naukowej i praktycznych ćwiczeń. Dowiesz się, czym są emocje podstawowe i złożone, jak działa proces emocjonalny oraz jak wspierać swoją samoregulację. Autorka – psycholog i psychotraumatolog – podpowiada, jak wzmacniać optymizm, sprawczość, asertywność i wdzięczność. To świetna propozycja dla każdego, kto chce lepiej zadbać o swoje zdrowie emocjonalne.
„SIŁA UCZENIA SIĘ”
W świecie pełnym informacji łatwo się pogubić. Ta książka pokazuje, jak uczyć się mądrzej, a nie więcej. Pomaga obalić popularne mity o nauce i przedstawia cztery filary skutecznego uczenia się: świadomość, mentalność, jasność i strategię.Znajdziesz tu konkretne techniki, praktyczne ćwiczenia i wskazówki, które pomogą Ci budować solidne fundamenty wiedzy i unikać informacyjnego przeciążenia.
„TERAPIA RYSOWANIEM” – Sheila Darcey
Czy wiesz, że zwykłe szkicowanie może stać się formą medytacji i terapii? Ta książka pomoże Ci wprowadzić codzienny nawyk rysowania, który uwalnia od negatywnego myślenia i pomaga regulować emocje. Autorka pokazuje, jak poprzez swobodne rysowanie wyrażać swój świat wewnętrzny i odzyskać naturalną potrzebę tworzenia – niezależnie od tego, czy czujesz się artystą, czy nie. To praktyczne narzędzie pracy z emocjami i sposób na twórcze wyciszenie.
„NEURORÓŻNORODNY UMYSŁ”
Diagnoza autyzmu, ADHD czy innej formy neuroróżnorodności może być przełomowym momentem – przynosi ulgę, ale też rodzi pytania i wątpliwości. Ta książka jest wsparciem dla osób, które chcą lepiej zrozumieć siebie po diagnozie.
Znajdziesz tu historie osób neuroróżnorodnych, rzetelną wiedzę psychologiczną oraz praktyczne wskazówki: jak rozmawiać z bliskimi, gdzie szukać pomocy i jak budować własny rytm, motywację i balans.
"TWEENS, CZYLI PRAWIE NASTOLATKI" Poradnik dla rodziców dzieci od 8 do 13 lat” – Sarah Ockwell-Smith
Okres między dzieciństwem a dorastaniem to prawdziwy most pełen zmian. Zmienne nastroje, impulsywność, pierwsze przyjaźnie i miłości, szkolny stres czy walka o ograniczenie czasu przed ekranem – brzmi znajomo?
Autorka, ceniona ekspertka w dziedzinie rodzicielstwa, w oparciu o najnowsze badania z zakresu biologii i psychologii dorastania, podpowiada, jak wspierać dziecko w tym wymagającym czasie i budować z nim dobrą, bezpieczną relację.
"SZTUKA SKUTECZNEGO PISANIA” – Todd Rogers & Jessica Lasky-Fink
W dzisiejszym świecie nie wystarczy pisać ładnie – trzeba pisać skutecznie. Autorzy, naukowcy związani z Uniwersytetem Harvarda, przedstawiają 6 zasad, które pomagają tworzyć teksty przyciągające uwagę i zachęcające do działania.
To praktyczny poradnik oparty na badaniach z zakresu psychologii i nauk behawioralnych – idealny dla osób pracujących z tekstem, w biznesie, edukacji i komunikacji.
„MOJE DZIECKO MA ADHD” – Anna Gutenberg-Piela
ADHD to nie tylko trudności, ale także wyjątkowy sposób postrzegania świata. Ta książka to praktyczny przewodnik dla rodziców i nauczycieli dzieci w wieku 5–12 lat.
Autorka, psycholożka z wieloletnim doświadczeniem, przedstawia konkretne strategie i narzędzia wspierające dziecko w domu i w szkole. Pokazuje, jak budować środowisko, w którym młody człowiek może rozwijać swoje talenty i wzmacniać poczucie własnej wartości.
Zadbaj o swój rozwój – emocjonalny i intelektualny.
Zapraszamy do odwiedzenia biblioteki i wypożyczenia nowości!
Źródło: na podstawie opisu wydawcy.