10 października – ŚWIATOWY DZIEŃ ZDROWIA PSYCHICZNEGO
To wyjątkowa data w kalendarzu. Od 1992 roku na całym świecie obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego, ustanowiony z inicjatywy Światowej Federacji Zdrowia Psychicznego (World Federation for Mental Health). To nie tylko okazja do globalnej edukacji i rozmowy o tym, czym jest zdrowie psychiczne, ale przede wszystkim moment, by przypominać o konieczności walki ze stygmatyzacją osób zmagających się z zaburzeniami psychicznymi.
Kiedy mówimy o zdrowiu psychicznym, najczęściej myślimy o jego medycznym aspekcie – czyli braku zaburzeń i prawidłowym funkcjonowaniu umysłu. Jednak zdrowie psychiczne ma wymiar znacznie szerszy.
- W wymiarze psychologicznym oznacza ono akceptację samego siebie, zdolność do rozwoju,
odczuwania satysfakcji z codziennych doświadczeń i realistycznego postrzegania rzeczywistości.
- W wymiarze społecznym to umiejętność budowania relacji, odgrywania ról społecznych, współpracy
z innymi oraz funkcjonowania zgodnie z normami i wartościami społecznymi.
Tegoroczne przesłanie – WSPARCIE W CZASIE KRYZYSÓW podkreśla potrzebę wspierania zdrowia psychicznego oraz potrzeb psychospołecznych osób dotkniętych kryzysami humanitarnymi.
Katastrofy naturalne, konflikty zbrojne czy zagrożenia zdrowia publicznego – wszystkie te sytuacje generują ogromny stres i poczucie niepewności. Szacuje się, że co piąta osoba w takich okolicznościach doświadcza problemów ze zdrowiem psychicznym.
Dlatego dbanie o dobrostan psychiczny w czasie kryzysów ma realną moc ratowania życia. Pomaga ludziom odnaleźć siłę, odbudować poczucie bezpieczeństwa, odzyskać równowagę – a w dłuższej perspektywie umożliwia nie tylko powrót do zdrowia jednostki, lecz także odbudowę całych społeczności.